「最近、性欲がわかないなぁ」、「疲れていてあんまり持たないなぁ」とお悩みの男性の方は、もしかして運動不足ではありませんか?

運動と精力には意外にも深い関係があるんですよ。

最近は仕事をしていれば、多くの人がパソコン操作をしますから、デスクワークの人も増えていますよね。

意識して運動することを心がけていないと、運動不足になる上に同じ姿勢でずっと過ごすことになるので、血流も悪くなります。

そうなると、運動不足の人は、運動している人に比べて、

血液がドロドロになりやすいんですよね。

しかも、加齢によって筋力も低下してきます。

では、血液がドロドロで筋力が低下するとどうして精力がダウンしてくるのでしょうか。

男性の下半身は、血管が拡張することで、大きくなります。

そして、筋力によって硬さ、太さ、持久力を維持できるわけです。

だから運動不足によって、血流が悪くなり筋力が衰えてくると、そもそも朝から元気になったりすることも少なくなってきますし、自然と長持ちしなくなってきてしまい、なんとなく疲れやすくなって、やる気が起きなくなってきてしまうんですよね。

ちなみに1回の性行為で100mを全力疾走するくらい疲れる・・・っていいますよね。

結構体力を使いますから、100m一気に走れるくらいの体力は常に持ち合わせておかないと、どんどん衰えていき、男性更年期の症状が悪化する・・なんてことにもなりかねません。

ハードな運動をする必要はありませんが、1日30分程度のウォーキングなど継続できる運動を取り入れてみるのがおすすめです。

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